Veja como se manter bem hidratado no tempo frio e seco de Brasília
Com a chegada das temperaturas mais baixas do inverno, principalmente durante à noite, é muito comum esquecer de algo que é primordial para o nosso organismo: beber água. Mas por que isso acontece?
Enquanto o calor do verão aguça a nossa sede, no frio essa percepção diminui. Nos dias quentes, sentimos vontade de beber água por causa da sensação de calor e do conforto térmico e fisiológico causado pelo consumo de líquidos refrigerados. Já no inverno, as baixas temperaturas alteram o sistema hormonal, fazendo com que a circulação sanguínea se concentre nos vasos centrais, preservando o calor do corpo e inibindo o aviso de sede.
Mas engana-se quem pensa que está tudo bem em diminuir o consumo de água neste período. A desidratação no inverno costuma ser até mais grave do que nas outras estações, pelo simples fato da falta de sede permitir com que o organismo fique muito tempo sem líquido.
Não se deve esperar sentir sede para tomar água. Uma boa dica é colocar o despertador para ajudar a lembrar. Segundo o Ministério da Saúde, é recomendado 2,5 litros de água ao dia, o que equivale a um copo de 200ml por hora.
Alimentos com água - Consumir alimentos ricos em água também pode ser um bom aliado. Alguns exemplos que podem ser incluídos na alimentação são pepino, tomate, couve-flor, melancia, morango, laranja, melão e abacaxi. Todos estes alimentos estão disponíveis frescos e saborosos na rede de supermercados Comper. No Distrito Federal o Comper está presente em Águas Claras, Planaltina, Gama, Sobradinho e Asa Sul. Os clientes que preferem praticidade, também podem realizar suas compras pelo site do Comper.
Hidratação da pele - Assim como a desidratação prejudica o corpo, deixando-o mais suscetível a episódios de fadiga, dor de cabeça e problemas renais, a hidratação da nossa pele também merece atenção nos dias mais frios.
Procure passar hidratante com frequência para evitar ressecamento de pele e mucosas, hidratante labial para evitar machucados nos lábios e não saia de casa sem protetor solar. Mesmo na estação mais fria do ano, o sol ainda é prejudicial à pele se você não se proteger adequadamente. No Comper o consumidor pode encontrar diversas opções de cremes e protetores solares para diversos tipos de pele e conhecer os mais indicados para o inverno, quando a tendência da pele é ficar mais seca.
Dia C especial – Neste sábado, 03 de agosto, acontece o tradicional Dia C, em que o Comper oferece descontos, promoções e formas de pagamento diferenciadas aos clientes. Todas as unidades ficarão abertas das seis da manhã à meia noite, com ofertas imperdíveis para o Dia dos Pais.
Sobre o Grupo Pereira:
Fundado em 1962, na cidade de Itajaí, em Santa Catarina, o Grupo Pereira completou 61 anos de história em 2023. Atualmente, conta com mais de 19 mil funcionários nos estados de Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Goiás, Santa Catarina, São Paulo, Rio Grande do Sul e no Distrito Federal.
O Grupo Pereira tem 120 unidades de negócio, incluindo 31 lojas da rede de supermercados Comper, 58 lojas do Fort Atacadista (atacarejo), 3 filiais do Atacado Bate Forte (atacadista de distribuição), 20 lojas SempreFort (varejo farmacêutico), um Broker – distribuidor oficial da Nestlé -, 5 agências de viagens e 2 postos de combustível. Além disso, o Grupo Pereira completa seu ecossistema de soluções ao incluir o braço logístico Perlog e os serviços financeiros da Vuon, que inclui o private label Vuon Card, com mais de 1 milhão cartões emitidos, além de gift cards, seguros e assistência odontológica.
O Grupo Pereira é o primeiro varejista brasileiro a ser contemplado com o selo CAFE (Certified Age Friendly Employer), concedido pelo norte-americano Age Friendly Institute a empresas que promovem a contratação e retenção de funcionários 50+.
Com a missão de oferecer uma experiência de compra positiva por meio da excelência no relacionamento com clientes, fornecedores e funcionários, o Grupo Pereira também contribui para a sociedade por meio de diferentes programas socioambientais.
